Curso gestiona tu nutrición

Curso gestiona tu nutrición en Udemy

 

Este curso gestiona tu nutrición en la plataforma Udemy, para conseguir los objetivos con planes nutricionales, que nos ayudarán a estar más sanos y felices.

Para el momento de escribir este post tiene una calificación de 4,4  y 1.338 estudiantes.

 

Aprendizaje del curso gestiona tu nutrición en Udemy

A continuación presentamos el aprendizaje que promete este curso  gestiona tu nutrición en Udemy: (Tomado literalmente del Udemy)

  • “Crear planes nutricionales adaptados
  • Entender la relación entre nutrición y entrenamiento
  • Ser flexibles con la alimentación
  • Cambiar la mentalidad hacia la nutrición y el entrenamiento
  • Conseguir sus objetivos de salud y estéticos
  • Conocimientos esenciales sobre nutrición
  • Consejos sobre nutrición y entrenamiento
  • Descubrir mitos
  • Leer el etiquetado
  • Conocimientos sobre aditivos y edulcorantes”

Descripción del curso

Este contiene información esencial para crear planes nutricionales adaptados a las necesidades de cada quien. Es una información importante para ayudar a conseguir los objetivos: aumentar masa muscular, mantener estado físico o pérdida de grasa.

Las dietas no son funcionales, comienzan y terminan. aquí se aprende un estilo de vida saludable, para toda la vida. Sin dejar de lado los gustos en comida.

Este curso enseña un estilo de vida saludable sin estrés y sin agobios hacia la comida, sabiendo que cuando se hace algo bien. También se enseña a  cuando nos damos capricho no se está perjudicando la salud ni el  progreso hacia los objetivos deseados, siempre y cuando se haga de forma controlada y pautada.

Se verá cómo hacer un plan nutricional paso por paso, poniendo en práctica la información de todo el curso.

Analizar cuáles productos se pueden incluir en tu plan nutricional y cuáles no. Se habla de ingredientes como aditivos y edulcorantes que debemos evitar.

Existe un documento en formato PDF donde está toda la información del curso.

Nota: El curso no debe tomarse como consejo médico

¿Para quién es este curso?

Quien quiera mejorar su salud, apariencia física, entender la relación entre nutrición y entrenamiento, entender la importancia de los planes nutricionales personalizados, aprender a tener un estilo de vida saludable.

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